Taekwondo für Frauen

Taekwondo Moo Gong Ryu Stil für Frauen

Die Trainingszeiten:

Das Taekwondo Training für Frauen findet immer dienstags und sonntags statt (auch in den Schulferien aber nicht an Feiertagen).

Für wen?
Wir machen keine Wettkämpfe und es bedarf keiner sportlichen Voraussetzung und ist für jedes Alter geeignet.
Wir wärmen uns vor jedem Training sorgfältig mit Basisgymnastik auf, so dass Du Deinen Körper stärkst, dehnst und aufbaust.
Wir legen Wert auf einen persönlichen und respektvollen Umgang, so dass möglichst viele unterschiedliche Frauen miteinander trainieren können.
Absolute Anfängerinnen aber auch kampfkunsterfahrene Frauen sind herzlich willkommen.

Wann?
Dienstags von 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr (für Anfängerinnen und alle Gürtel)
Sonntags von 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr  (Anfängerinnen bis Hellblau)
Sonntags von 18:15 Uhr bis 19:30 Uhr ( Grüngürtel bis Schwarzgürtel)

Wo?
Greifswalder Str. 29, 2. HH (Aikido Ryu Dojo)
(durch den 2. HH laufen, rechts hinten weisse Metalltür, im 3. Stock)
Anfahrt: M4 / Ausstieg: Hufelandstraße

Kosten?
Für 2 Trainings pro Woche (dienstags 90 Minuten und sonntags 75 Minuten)
entweder:
6 Monate (im Voraus): € 300,- (entspricht 50 Euro pro Monat)
4 Monate (im Voraus) : € 220,- (entspricht 55 Euro pro Monat)
Monatlich (jeweils zum 1. des Monats):  € 65,- pro Monat.

„SCHNUPPERN“: Es gibt die Möglichkeit für € 50,- 4 aufeinanderfolgende Wochen zu trainieren ohne weitere Verpflichtung. So kannst Du die Trainerinnen, das Training und die anderen Frauen kennenlernen. Du brauchst dafür noch keinen Taekwondo Anzug.

Bitte beachte: es gibt keine einzelnen Schnupperstunden.

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Was ist Taekwondo?
TaeKwonDo (koreanisch: der Weg der Faust und des Fußes) hat seine Wurzeln in den 2000 Jahre alten Kampfkünsten und wurde in den 1950er Jahren zum modernen TaeKwonDo zusammengestellt.
TaeKwoDo ist eine überwiegend waffenlose Kampfkunst mit gezielten und dynamischen Hand- und Tritttechniken.

Das Training
Jedes TaeKwonDo Training beginnt mit 30 – 45 Minuten Basisgymnastik. 
Sie dient der Erhaltung und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit, steigert das Koordinationsvermögen, Kraft und Flexibilität. Gleichzeitig beugt Sie Verletzungen und Fehlhaltungen vor bzw. kann diese verbessern. Im folgenden Taekwondo Training werden Grundstellungen, Tritte, Angriffs- und Abwehrtechniken, Pratzentraining, Handtechniken, Selbstverteidigung, Formen (choreographierte Abläufe, die einen Kampf gegen imaginäre Gegner darstellt), Partnerinnen Übungen und Freikampf geübt. Jedes Training ist unterschiedlich. Es gibt Teile, die alle gemeinsam üben, andere in denen die unterschiedlichen Gürtelgrade auf Ihrem Level üben, so dass jede lernen kann.
Auch wenn wir mit Gürteln und Gürtelprüfungen trainieren, bestimmt jede für sich in welchem Tempo sie lernen möchte.
Bei bestehenden Schwachstellen, (alten) Verletzungen beraten wir gern, ob das Training geeignet ist.

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Taekwondo für Mädchen findest du hier