Herzlich willkommen bei ChoHwa – Taekwondo
Kampf- und Bewegungskunst für Frauen und Mädchen in Berlin


TAEKWONDO und Basisgymnastik / Selbstverteidigung für Frauen

Taekwondo ist mehr als kämpfen!
TAEKWONDO für Frauen und Mädchen

Taekwondo für Frauen:

Training immer
Donnerstag 19: 30 – 21 :00 Uhr
und
Sonntag 17:00 Uhr – 18:15 Uhr (Mittelstufe ab Lilagürtel) (ab 17.2.!)
und 18:15 – 19:30 Uhr (Weiss- Grüngürtel)

im Aikido Dojo in der Greifswalder Str. 29,  Berlin Prenzlauer Berg , 2. HH
(durch den 2. HH laufen, rechts hinten,  Metalltür, zum 3. Stock)

Bei uns findest du Training für Körper, Geist und Emotionen, verbunden mit einer gezielten, auf deinen Körper zugeschnittenen, Basisgymnastik.

Schnuppermöglichkeiten für Anfängerinnen in der Taekwondo Frauengruppe :
jetzt wieder Schnuppermöglichkeit beim Taekwondo für Frauen!
Bitte vorher via e-mail anmelden und € 5,- mitbringen! (die 5,- werden mit dem ersten Beitrag verrechnet falls ihr weiter trainiert)

Taekwondo Training für Mädchen

Mädchen Taekwondo für Madchen ab 6 Jahren

Training für Mädchen 6 – 10 Jahre
donnerstags 16:30 – 18:00 Uhr
wo:
Aziza tanzt
Milastrasse 4

Training für Mädchen 10 – 14 Jahre
montags 18:15 – 19:45 Uhr
wo: Lichtraum
Bizetstrasse 41, 13086 Berlin
4. OG (neben dem ESI)

Selbstverteidigung: 1 Tages – Workshops

„SELBSTVERTEIDIGUNG UND SELBSTBEHAUPTUNG“:

++ Selbstverteidigung für Frauen
Sontag, den 24.Februar 2019 von 10 -15 Uhr
Ort: Aziza tanzt, Milastrasse 4
Kosten: 50 Euro inkl. 19% Mwst.

Samstag, den 30.März 2019 von 10 -15 Uhr
Ort: Aziza tanzt, Milastrasse 4
Kosten: 50 Euro inkl. 19% Mwst.

++ Selbstverteidigung für Frauen: Aufbaukurs (Waffen, mehrere Angreifer, Bodentechniken):

neue Termine folgen

++ Selbstverteidigung für Mädchen:

Selbstverteidigung für Mädchen

Workshop für Mädchen
von 10-13 Jahren
10 – 13 Uhr 40 Euro inkl. 19 % MwSt

für Mädchen von 7-9 Jahren 1
3:30 Uhr bis 15:30 Uhr 30 Euro inkl. 19 % MwSt

Anmeldung unter: info@chohwa.de

Selbstverteidigung und Selbstbehauptung – 6 Wochen Kurs
für Mädchen von 11-13 Jahren

Spaß haben, klare Grenzen zeigen, sich durchsetzen lernen, coole Techniken lernen, Stärke zeigen, sich sicherer fühlen, gefährliche Situationen erkennen und wissen was man im Ernstfall machen kann, all das lernen die Mädchen in diesem 6 Wochen Kurs.
wo: Nachbarschaftshaus Hirschhof, Oderberger Str. 19
Der 6-Wochenkurs beginnt am 2. April 2019 (Termine: 2. / 9. / 30. April 7. / 14. / 21. Mai).
Immer dienstags von 17:30 – 19:00 Uhr, (6 Termine) 90 Euro
Die Anmeldung läuft.
Bei Interesse gibt es die Möglichkeit weiter zu trainieren.

Intensivkurs für Frauen und Mädchen ab 15

4 Termine jeweils dienstags: 17:30 – 19:00 Uhr
Ab 28. Mai (bei Interesse besteht die Möglichkeit weiter zu üben.)
90 Euro inkl. 19 % Mehrwertsteuer

Intensivkurs für Frauen in der Lebensmitte und darüber

4 Termine jeweils dienstags: 17:30 – 19:00 Uhr
Ab 2. Juli (bei Interesse besteht die Möglichkeit weiter zu üben.)
90 Euro inkl. 19 % Mehrwertsteuer

In beiden Kursen erlernen wir, uns in alltäglichen aber auch gefährlichen Situationen erfolgreich mit Worten, der Stimme und wenn nötig auch körperlich erfolgreich zu weh- ren und zu verteidigen.

Themen die behandelt werden:
Erkennen und einschätzen von potentiell gefährlichen Situationen, Optimierung der Körpersprache, deutliche Kommunikation von Grenzen, Unterstützung anderer, Um- gang mit Aggression im öffentlichen Raum, einfache Techniken gegen Angriffe von vorn oder hinten, Angriffe mit Waffen, Strategien zur Erhöhung der eigenen Sicherheit, Überwindung der „Schockstarre“, Einsatz der Stimme.

Da Selbstverteidigung in jeder Situation funktionieren muss, sind keine sportlichen o- der körperlichen Voraussetzungen nötig. Bei Einschränkungen beraten wir gern, aber im allgemeinen sind unsere Kurse für alle geeignet.

Durchgeführt von:

ChoHwa – Kampfkunst, Selbstverteidigung und Basisgymnastik für Frauen und Mädchen seit 2003 in Berlin

Unter der Leitung von: Claudia Gaca, 4. DAN Taekwondo, ausgebildete Selbstverteidi-gungslehrerin seit 1992, Basisgymnastiklehrerin, Coach, Heilpraktikerin für Psycho- therapie, Kinesiologin, Ingenieurin
Sowie von Ihr ausgebildete Selbstverteidigungslehrerinnen.

Anmeldung unter: info@chohwa.de