 |
Was ist Selbstverteidigung?
Selbstverteidigung heißt, eigene
Grenzen
erkennen und diese, sollte es notwendig sein auch zu verteidigen. Sich
selbst und anderen Achtung und Respekt entgegenzubringen und
einzufordern.
Die Spannbreite der Situationen reicht dabei von diskriminierenden
Situationen im Alltag, 'der Anmache auf der Straße',
bis hin zu verbalen oder körperlichen Angriffen.
Was ist das Ziel von Selbstverteidigung
In der Selbstverteidigung steht weniger die 'Schönheit'
oder Originalität der Bewegungen im Vordergrund,
sondern der effektive Einsatz körperlicher, verbaler
und mentaler Techniken, die helfen aus einer gefährlichen,
diskriminierenden oder 'unangenehmen' Situation selbst
herauszukommen oder andere zu unterstützen.
Sich selbst zu verteidigen heißt Situationen
einschätzen zu können, den eigenen Gefühlen
zu vertrauen, ein Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten
gewinnen und sich in Angriffsituationen schnell und
effektiv zu verteidigen.
Es gibt unterschiedliche Techniken, die einfach zu
erlernen sind unabhängig von Sportlichkeit oder
Fitness.
Die körperlichen Techniken sind im TaeKwonDo
Training integriert.
Darüber hinaus bieten wir Selbstverteidigungsworkshops
an, in denen die körperlichen Techniken mit Konfrontationstraining,
geistigen Übungen und Darstellung der Fakten
ergänzt wird.
|
|
-Selbstverteidigung
und Selbstbehauptung- Workshops:
Samstag 14. April 2012
von 11 Uhr bis 16:30 Uhr
*Sich im Alltag behaupten, Raum einnehmen, Grenzen
setzen.
* Potentielle Gefahren einschätzen können.
* Im Ernstfall effektive Techniken parat haben.
In diesem Workshop werden geistige, verbale und körperliche
Techniken geübt sowie das Wahrnehmungsvermögen
geschult um sich selbstbewusster und –bestimmter
durch das Leben zu bewegen und in unangenehmen oder
gefährlichen Situation handlungsfähig zu
sein.
Ausser Neugierde sind keine Voraussetzungen nötig.
Kosten: 40,- (ermäßigt 35
Euro für Schülerinnen und Hartz IV Empfängerinnen)
FRÜHBUCHERINNENPREIS bis 31.12.2011: 5
euro weniger.
Sollte der Kurs nicht stattfinden wird die Teilnahmegebühr
natürlich zurückerstattet.
Bei Absagen bis zum 10.01.12 vor dem Termin wird eine
Bearbeitungsgebühr von 10 Euro einbehalten. Bei
späteren Absagen, kann die Kursgebühr leider
nicht rückerstattet werden, da der Raum dann schon
bezahlt ist.
Wo: Greifswalder Str. 29, Aikido Ryu
Dojo, 2. HH, Tür hinten rechts im Durchgang,
Tram M4: Haltestelle Hufelandstr.
Information und Anmeldung: 44 79 32 71 (AB wir rufen
zurück) oder
http://www.chohwa.de
|
